Welke dingen kunnen je geestelijke gezondheid beïnvloeden? Lees hier meer!

Geestelijke gezondheid is meestal iets dat mensen meestal over het hoofd zien. In feite is geestelijke gezondheid een van de grootste factoren die van invloed zijn op hoe een persoon elke dag handelt en functioneert. De beslissingen die je neemt en de dingen die door je hoofd gaan, worden sterk beïnvloed door je psychische toestand. Dingen die zeker van invloed zijn op je geestelijke gezondheid zijn onder meer werk, geld, relaties en verschillende ziekten die je hebt. Daarnaast kunnen zaken als economische problemen je geestelijke gezondheid beïnvloeden. Wat is een recessie en wat heeft het met geestelijke gezondheid te maken? Dit vraag je je misschien af. In het geval van een recessie kun je een deel van je werkuren en zelfs je baan verliezen. Hoe dan ook, deze situaties zullen van invloed zijn op je vermogen om je noodzakelijke uitgaven te handhaven. Dit risico kan angst, depressie en stress veroorzaken. Om deze reden moet je je altijd bewust zijn van wat er in je leven gebeurt, zelf als het onbeduidend lijkt.

Geld

Geld is een dagelijkse noodzaak voor iedereen. In sommige gevallen kan en zal een tekort aan geld je gemoedstoestand beïnvloeden. Situaties als het niet kunnen rondkomen, ziekenhuisrekeningen betalen en diverse geldproblemen zorgen voor veel stress. De kleinste financiële problemen kunnen soms een groot probleem zijn om op te lossen. Sommige financiële problemen zijn misschien niet zo eenvoudig als het beantwoorden van een vraag als “wat is een klaphamer?”, waarop een vrij eenvoudig antwoord kan worden gegeven. Het wordt nog lastiger als deze financiële problemen enkele weken, maanden of zelfs jaren aanhouden. Met langdurige geldproblemen zul je al snel merken dat je mentale gezondheid langzaam verandert door de zware last die je draagt.

Zelfontdekking

Zelfontdekking is een zeer essentieel onderdeel van het leven. Door dit proces zul je volledig kunnen identificeren wie je nu eigenlijk bent. Dit is een belangrijke factor bij het opbouwen van je zelfvertrouwen. Er zijn gevaren om jezelf volledig te ontdekken, vooral als je in een bekrompen samenleving leeft. Dit is in feite het geval bij zaken als het ontdekken van bijvoorbeeld je identiteit. Als je op een plek naar je sexuele identiteit, kun je je misschien afvrage “wat is panseksueel?”. Als dit als een taboe wordt beschouwd, dan zul je niet in staat worden gesteld om je ware zelf te leren en te uiten. Op dit moment zul je negatieve gedachtes krijgen, wat kan leiden tot mentale degradatie. In deze situatie kun je je misschien alleen, ongewenst en zelfs gehaat gaan voelen.

Verhoudingen

Je zult in je leven veel mensen ontmoeten. Door deze mensen te ontmoeten, kun je allerlei soorten relaties opbouwen, zoals vrienden en partners. Sommige relaties kunnen lang duren, terwijl andere er misschien maar voor een kort moment zijn. Deze mensen zullen je allerlei emoties laten voelen, zoals geluk, vreugde, verdriet, spijt, woede, schuldgevoelens, enzovoort. Hoe je elk van deze dingen ervaart, zal je gemoedstoestand beïnvloeden. Het kan zelfs een permanent stempel op je leven drukken, waardoor je omgang met mensen volledig opnieuw wordt uitgevonden. Daarom is het belangrijk om af te spreken met mensen van wie je weet dat ze echt handelen in jouw belang.